Mitől megoldásorientált egy családállítás, és miben különbözik más megközelítésektől?

„A megoldás nem a probléma történetében van, hanem abban, ahogyan tovább tudunk lépni tőle.”
– Steve de Shazer

A családállítás sokak számára mélyen átalakító élmény: segít rálátni életünk rejtett mintázataira, kapcsolataink mögöttes dinamikáira, és oldani azokat a blokkokat, amelyek tudattalanul akadályoznak bennünket.

A megoldásorientált családállítás egy olyan szemléletmódot képvisel, amely – miközben tisztelettel viszonyul a klasszikus módszerekhez – nem csupán feltár, hanem hangsúlyosan a változásra, az erőforrásokra és az előrelépésre koncentrál. Nem csupán látunk és érzékelünk – hanem tudatosan elindulunk a megoldás felé.

Mi az, hogy megoldásorientált?

A megoldásorientált szemlélet a pszichoterápiából is ismert fogalom (különösen a Solution-Focused Brief Therapy, SFBT kapcsán). A lényege az, hogy nem a problémák mély elemzésén van a hangsúly, hanem azon, hogyan lehet továbblépni. Arra fókuszál, mi működik, milyen erőforrásaink vannak, és milyen lépések segítenek abban, hogy egy vágyott állapot felé mozduljunk el.

Amikor ezt a hozzáállást a családállításba visszük, egy különösen támogató és hatékony módszer születik belőle.

Miben más ez a megközelítés?

1. Nem a trauma újraélése a cél

A hagyományos családállítás során sokszor hosszasan benne maradunk a fájdalmas, elakadt helyzetekben – újra átéljük a veszteségeket, traumákat, nehéz családi történeteket. A megoldásorientált megközelítés ezzel szemben csak annyit tár fel, amennyi a változáshoz szükséges - a hangsúly a továbblépésen van.

2. A jövő felé tekint, nem csak a múltba

Bár a gyökerek feltérképezése fontos, a megoldásorientált szemlélet a jelenből a jövő felé vezet. A kérdés nem az, hogy mi miért történt, hanem hogy most hogyan lehetne másképp? Milyen új mintázatokat alakíthatunk ki? A múlt nem megváltoztatható – de a jelen döntései által formálhatjuk a jövőt. Ez a megközelítés nem a hibást, hanem a lehetőségeket keresi.

3. Tudatosabb, célirányos vezetés

Az állításvezető aktívan kíséri a folyamatot. Figyel arra, hol mozdul meg az energia, hol történik elmozdulás a lélek szintjén, és azt erősíti tovább. Tudatosan keresi azokat a dinamikákat, amelyekből új nézőpont, erőforrás vagy elmozdulás születhet.

4. Erőforrásokra épít

Nemcsak a „mi a baj” kérdésre keressük a választ, hanem a „mi segíthet” is fókuszba kerül. Lehet ez egy támogató ős, egy új belső attitűd, egy másik választás lehetősége vagy egy új nézőpont. A jól megválasztott oldómondatok – amelyekben benne rejlik az elismerés, elengedés vagy határhúzás – a változást nemcsak támogatják, hanem strukturálják is.

Kinek való a megoldásorientált családállítás?

Ez a megközelítés különösen azoknak ajánlott, akik:

• Úgy érzik, már túl sokat „rágódtak” a múlt eseményein, de nem jutottak előre.

• Szeretnének célzottabb változást elérni.

• Nem szeretnének újra és újra belemerülni a nehézségekbe, hanem a megoldásokat keresik

• Hisznek abban, hogy a változás a jelenben indul, és a jövőt tudatos döntésekkel formálhatjuk.

 A megoldásorientált családállítás egy belső iránytű, ami segít kilépni a régi mintákból, és tudatosan egy új élet felé lépni – szívvel, lélekkel, szakmai kísérésben.